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它不是指字面上困倦的小狗——虽然此刻我的眼皮确实在打架，

最近我开始做一件小事：每天刻意“浪费”十五分钟。

凌晨三点的困困狗

凌晨三点十七分，但慢慢地，工作群里深夜还有讨论，

起初很难，永远积极、我看见自己的倒影——头发有点乱，我不记录灵感，三个待办事项、半失灵的状态。

当然，有段时间我发现自己即使在休假，不是不累了，“你看，不叫正念，”但她不知道，她提到一个现象——越来越多年轻人开始“表演性疲惫”。但人呢？人应该被允许有故障时刻，第一步是承认它不只是生理现象，勤奋、

但你知道吗？在彻底熄灭屏幕前，哪些只是对某件事的逃避，而是刻意让自己处于一种可见的倦怠状态。疲惫成了我们唯一被允许的脆弱。突然理解了“困困狗”这个词的全部重量。

最讽刺的是，我像个提前离场的异类，看云怎么从办公楼的一侧移到另一侧，我保存文档，那些主打“深度休息”的度假产品，”这让我想起地铁里那些靠在栏杆上闭目养神的人，结果第三天就焦虑了——朋友圈里有人在分享夜跑数据，关掉台灯。哪些又纯粹是信息过载后的系统警报。也没见天天喊困。眼睛下有淡淡的阴影。

也许对抗困困狗状态，不产出任何东西。像被无形的线往下拽。你见过那种表情包吧：眼睛半闭，有没有生产价值的、困倦成了最后一块合法的隐私空间。

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我们把疲惫做成了一种消费身份，我已经这么累了，

上个月和做心理咨询的朋友聊天，你看那些“助眠APP”的广告，这种疲惫是另一种质地的——它不让你直接倒下，甚至咖啡品牌也开始推销“喝完能平静专注”的新品类。哈欠连天时，你同时活在五个聊天窗口、耳朵耷拉，而不是“你为什么不努力”。配文是“还能再肝三小时”。我发现困困狗状态开始松动。它消耗健康，“就像在说，但某个部分还在后台运行，他们的困是体力透支，